气为血之帅,血为气之母,两者是相互协调，若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。然妇女以血为本,血随气行,由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病等。如何调理气血呢，沈阳中科白癜风医院为您整理如下：

　　食补

　　1:韭菜猪肝汤

　　做法:将韭菜洗干净,然后切成段备用,猪肝洗干净之后切片备用;将猪肝放入油锅中煎炒,随后放入韭菜;加入适量的食盐和清水,然后小火收汁。

　　功效:韭菜能够很好的补充身体中的阳气,而猪肝则能够很好的不足身体中的气血。女人气血不足怎么调理,这道食谱就是一个很好的选择。

　　2:当归红枣排骨汤

　　做法:将排骨剁好,然后放入开水中焯一遍去除血水;在锅中放入排骨、红枣和当归,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖,直到排骨软烂就可以起锅了。

　　功效:能够很好的调养气血,非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。

　　3:黄豆雪梨猪脚汤

　　做法:将猪脚切块,并且放入适量的姜片去味;随后加入去掉果核的雪梨、黄豆;加入适量的清水熬住,大火烧开之后十五分钟转为小火慢炖一个小时,之后加入适量的食盐调味就可以起锅了。

　　功效:女人气血不足怎么调理,这道食谱就是一个非常不错的选择。

　　4:莲子龙眼粥

　　做法:是将莲子、龙眼、糯米同煮成粥。

　　功效:可补脾胃 之气,也有补血功效。

　　药疗

　　阿胶四物汤完美搭配，具有补气养颜，养肝生血之功效。阿胶地黄口服液

　　其配方材料阿胶，中国四大名补之一，源自山东东阿镇，中医妇科良方在中医药学里，阿胶是滋阴补血、安胎、治疗经产科的妇科良药已有2500年的制作用药历史。宋太平惠民和剂局方记载了四物汤用于妇产科疾病“四物汤调和营卫，滋养气血，治冲任虚损，月水不调” ，一直被沿用至今，是补血调经的专方，具有补肝虚、疏肝滞、清肝热、调经 血的功效。方中的熟地黄为君药，可滋阴养血;当归为臣药，可补血养肝，君臣相使，可增强补血调经的功效;白芍为佐，可和营养血、柔肝止痛;熟地黄与白芍相配，可补冲任、益气血。

　　注意事项：

　　饮食上注意多吃猪肝，豆腐，红枣，枸杞，当归等食品

　　平时日常作息要规律，保持良好的睡眠，做适当运动