从世界各地长时间研究看，生活方式、性格特征、基因和很少患病吃药等要素和一个人的长寿有千丝万缕的联系。健康的生活方式只能解释长寿的75%—80%，其余则归于基因。

　　百岁老人现已变成美国人口数量增加最快的一个团体。根据美国人口普查局的最新核算，当时大约有7万名美国人现已跨过了难以逾越的百岁门槛，估量这个数字到2050年会增加到60万。

　　究竟是啥要素推进这些人比同年代出生的人多生动几十年呢?据《美国新闻网》网站报道，关于这7万名百岁人群的剖析研讨闪现：生活方式、性格特征、基因和很少患病吃药等要素决定了他们的高龄。

　　研讨者提示了能让我们寿数抵达3位数的一些先天方面的规矩。

　　1、 具有一个长寿老人家庭。波士顿大学医学副教授托马斯·波尔斯研讨发现，百岁老人中有一半的人其直系亲属或祖父母(外祖父母)也是高龄长寿老人。

　　2、女性有明显的优势。百岁长寿老人中有85%的人是女性。

　　3、 一个人在啥时候出生也会抉择他的寿数长短。与在春季出生的婴儿对比，在秋季出生的婴儿活到百岁的可能性会稍微增高。研讨者估测了我们在生命前期时间所接触到的环境要素致使了这样的差异。孕妇在冬季汲取的营养元素不是很悉数，接触到的阳光较少，人体内组成的维生素D也就较少，这些要素给春季出生的婴儿健康带来了一些长时间的倒霉影响。

　　除了先天和基因方面，研讨者提示百岁老人千万不能扔掉现已养成的出色日子办法和习气，否则就会前功尽弃。这些长寿老人能够长寿的确有基因在起作用，但认为能活到百岁完全是靠基因也是一种误区。

　　1、拥有一个幸福的婚姻生活，有利于坚持心态的健康。

　　2、坚持细长的身段。减少肥胖意味着各种慢性病风险的降低。

　　3、不吸烟。夏威夷区域的一位高龄学家布拉德利·威尔考克斯，他是世界上为期时间最长的百岁人群查询项目的医学有些主任。他的研讨团队发现：不吸烟会让活到百岁的可能性增加7倍。

　　4、乐天派，并且胸襟广阔。大多数老寿星都能熟练地排解工作和日子中的压力，也能找到灵敏解决问题的办法;烦心事很快从他们脑海中打扫，也不会为小事锱铢必较;他们在心境上更安稳，性格外向，细心勤勉，在社区活动中表现活泼。

　　关于大多数体内没有长寿基因的普通人来说，日子办法的选择至关重要。研讨者认为，选择正确的日子办法能说明普通人龟龄75%—80%的缘由，而基因说明了其余有些。

　　对百岁老人的研讨还带来了一个利好消息，即高龄并不一定意味着完全丧失了日子自理能力。百岁老人中有43%的人活到80岁时还没生过啥大病。

　　波尔斯总结说：“并不像我们主观臆想：岁数活得越大就越病怏怏?我们在研究调查中发现老人越高寿，他们反而越健康。”