天天都给孩子补钙，为什么宝宝还缺钙?相信有很多爸妈有这样的疑问和烦恼，如今的经济条件越来越好，孩子吃得越来越有营养，但是缺钙的景象却依然很遍及?为何现已给孩子每天补钙了，可孩子仍是有枕秃、盗汗、鸡胸等这么那样的缺钙表现?

　　问题的关键就在于钙的吸收率。给宝宝补钙，重“量”更重“质”，除了要有充足的钙源保证外，还要有效的吸收，才能保证宝宝的健康成长。

　　一、钙制剂不要和它们一起吃

　　往往是宝宝补钙的最大漏洞。成长中的孩子，饮食上需要搭配丰富多样和均衡的食材，还要适当补充形形色色的营养品。而这些食材和营养品可不见得和“钙”都是好朋友哦，因此要分开食用。

　　二、有效补钙吃这些

　　虽然“钙”很不少食材、营养品都“合不来”，但它也有它的小伙伴。宝宝补钙的效果与维生素D密切相关，适量补充维生素D可以促进宝宝对钙的吸收。如何补充维生素D呢?

　　1.选择含有维生素D3的补钙产品。小儿碳酸钙D3颗粒就添加了100国际单位的维生素D3，可以有效促进钙的吸收效果。

　　2.适当吃含维生素D的食物。包括动物肝脏、蛋黄、鱼、豆类等。

　　宝宝需要多少钙量

　　不同的钙制剂其钙的含量不同，服用时应根据具体补充的钙制剂特点适当使用。

　　人体对钙的需求量，因年龄的不同而各异，1岁以内的小儿每日需要0.5g左右，而13岁以上则需要1.2g，这里所指的是钙元素的量，而不是钙片的量。应将钙制剂中的含钙元素的量核算出来，结合已能从食物中摄取的钙量，决定服钙制剂的量。

　　天天都给孩子补钙，为什么宝宝还缺钙?除了以上这些，还要注意宝宝的各种饮食，从饮食中摄取钙和维生素D。另外，适当晒太阳，也是有效补钙的一种方法。晒太阳能帮助身体合成维生素D，促进身体对钙的吸收。